ルフと私の日記【お気に入りのジュース】~2011年10月20日~


食欲の秋。

いつもにも増して、食欲旺盛です。

 

ごはん美味しい~~~。

 

お気に入りの野菜ジュースがあって、いつもこれを飲んでいるんですが、

これ、ルフも大好きなんです(ヤクルト社製)

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最初に欲しがったときは、

『何だか分からないけど同じものが飲みたい』

だと思って匂いだけ嗅がせてみました。

 

そうしたら『なんだ。美味しそうじゃないや』って

納得すると思って・・・

 

でも、ますます『ボクにもちょうだいーーっ』ってアピール。

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まさか野菜ジュースを欲しがるなんて・・・・

考えたこともありませんでした(*´ω`)

 

とりあえず原材料をチェックしたらNG食材はないので、

少しだけ分けると・・・

 

これがまた、よく飲むんです♡
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以来、私が飲むときにはルフにもお裾分け♪

ご飯の時にも、少しトッピングしています。

 

念のため、食事のアドバイスをいただいている先生のところに、

このジュースを持って行って、チェックしていただくと・・・

 

☆使われている材料は問題なし

☆エネルギー的にもとてもいいもの

 

・・・とのお墨付きをいただき、我ながらNICEアイデアだと思いました♪

 

ちなみにこの野菜ジュースの原材料は、

 

人参・トマト・有色甘藷(サツマイモ)・赤ピーマン・いんげん豆

モロヘイヤ・芽キャベツ・レタス・ケール・ピーマン・白菜

アスパラガス・グリーンピース・セロリ・ブロッコリー・甘藷・かぼちゃ

あしたば・小松菜・パセリ・クレソン・キャベツ・ラディッシュ

ほうれん草・三つ葉・レモン。 

 

まさに抗酸化物質の宝☆彡

レモンも、デトックスに最適です。

 

キャベツやブロッコリーなど、甲状腺機能にトラブルのある子にはNGなものも、

加熱してあるので問題なし(一時、検査数値が怪しいときがありました)。

これらからも、積極的に取り入れていきたいと思います

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