掘り下げセッション練習会


おはようございます。
ペットライフカウンセラーの安東美由紀です。

先日、掘り下げセッションの練習会に参加してきました。
お互いにペアを組んで実践!

私が解決したいテーマに選んだのは、
『なんだかよく分からないけれど不安』というものでした

そしていざ掘り下げを始めてみると、特に問題がない(・・?
逆に、なにごともうまくいっている様子。

『〇〇は?』と聞かれても
『それは〇〇で解決しました』

『では〇〇は?』
『それもこのあいだ叶ったんですよ~』

そうして何も引っかからないんですね。

でも、なんでかは分からなくても「不安」というキーワードが
出てしまった以上、ここを解決したい(^^ゞ

続けてどんどん掘り下げをしていたら、分かったことがありました。

それは、私自身が不安を感じることにメリットがあったからなのです。

子供の頃から学生時代、職場を通じて、
「不安な私」でいたほうが、安心安全で過ごしてこれた体験談。
掘り下げれば掘り下げるほど、つぎつぎにその出来事が
湧き上がってきました。

そして分かったんですね。

本当は不安なんてないのだけれど、
不安がないという状態を、どう生きていいのか分からない(^^ゞ

それに不安を無くしたら、今までのように私がこの先どうしたら良いのか、
教えてもらえなくなっちゃう。

この感情に氣付いたとき、自分でもびっくりしました。
わざわざ不安でいようとしてる(笑)

でもなぜこうなるのかと言うと、私自身がしっかりと、
自分の未来を構築していないからだったんですね・・・

私は何をどんな風にして、どんな未来を創造したいのか!

確かにこれまでも、〇〇もしたいし〇〇もしてみたい。
そうしていろいろなことにチャレンジしてきました。

でもいよいよ、自分自身としっかりと向き合い、
【軸】が整うタイミングがきていたようです(*´▽`*)

 

掘り下げセッション、近日中にモニター様を募ります。
告知文はまた改めてご案内いたします。

 

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いつもありがとうございます(^-^)

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